مزایای باورنکردنی سفید کردن دندان همین الان اقدام کن! » کلینیک دندانپزشکی مریم

سفید کردن دندان‌ها تأثیر قابل‌توجهی بر زیبایی لبخند و اعتماد به نفس شما دارد. روش‌های حرفه‌ای مانند بلیچینگ و لیزر، نتایج سریع و ماندگاری ارائه می‌دهند، در حالی که روش‌های خانگی برای لکه‌های سطحی مناسب‌تر هستند. رعایت بهداشت دهان و دندان و اجتناب از مصرف موادی که باعث زرد شدن دندان‌ها می‌شوند، می‌تواند به حفظ سفیدی دندان‌های شما کمک کند. در نهایت، مشورت با دندانپزشک متخصص، بهترین راهکار را برای دستیابی به دندان‌هایی سفیدتر ارائه می‌دهد.

کیت‌های بلیچینگ خانگی با قالب دندانی

این عمل جراحی دندان به عنوان یکی از روش‌های پیشرفته دندانپزشکی شناخته می‌شود و با استفاده از ابزارها و تکنیک‌های مدرن انجام می‌گیرد. بسته به شدت آسیب، جراحی ممکن است ساده یا پیچیده باشد و نیاز به بی‌حسی موضعی یا حتی بیهوشی عمومی داشته باشد. مهم‌ترین هدف این جراحی، جلوگیری از عوارض جدی‌تر و بازگرداندن کارایی دندان‌ها است.

شبکه‌های اجتماعی

مراجعه منظم به دندانپزشک و رعایت بهداشت دهان نیز می‌تواند از بروز مشکلات مشابه در آینده جلوگیری کند. اما اگر نیاز به مشاوره با چندین پزشک دارید می‌توانید از طریق سامانه دکترتو جهت مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان اقدام کنید. سفید کردن دندان‌ها به شما انگیزه بیشتری برای مراقبت بهتر از آن‌ها می‌دهد. پس از سفید کردن دندان‌ها، بسیاری از افراد تمایل بیشتری به رعایت بهداشت دهان و دندان پیدا می‌کنند تا دندان‌هایشان همچنان سفید و درخشان باقی بماند. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند و از بروز مشکلاتی مانند پوسیدگی یا بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند.

اگر دندان هایتان را کامپوزیت کرده اید، پیشنهاد می دهیم که بلاگ بهترین خمیر دندان برای کامپوزیت را مطالعه کنید. گاهی اوقات سفید کردن دندان توسط انجام کامپوزیت دندان در شیراز انجام می گیرد. برای سفید کردن دندان می توانید از جدیدترین تکنولوژی در صنعت دنداپزشکی برای سفید کردن دندان نیز استفاده کنید.

بیمارانی که بیمه دندانپزشکی دارند ممکن است بتوانند بخشی از هزینه کشیدن دندان را از طریق بیمه پوشش دهند. بهتر است پیش از جراحی، تمامی هزینه‌ها و گزینه‌های پرداخت با کلینیک مشورت شود. افرادی که دچار شکستگی شدید دندان شده‌اند، به‌ویژه زمانی که شکستگی به ریشه رسیده یا بخشی از دندان زیر لثه پنهان شده باشد، معمولا به جراحی نیاز دارند.

مراقبت های بعد از ایمپلنت دندان نکات حیاتی که باید بدانید!

با اجتناب از مواد رنگی و سیگار و انجام مراقبت‌های منظم، می‌توان از طراوت و سفیدی دندان‌های بلیچینگ خانگی خود بدون عوارض ناخواسته لذت برد. دندان‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین اجزای صورت، نقش بسزایی در زیبایی و جذابیت افراد دارند. دندان‌های سفید و سالم نه تنها به بهبود کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند نشان‌دهنده سلامت عمومی و اعتماد به نفس بالا باشند.

{
• لمینت دندان به دلیل دوام و ظاهر طبیعی که ارائه می‌دهد، یکی از محبوب‌ترین روش‌های سفید کردن دندان‌ها محسوب می‌شود.
|}
• از دست دادن دندان‌ها به ویژه در نواحی جلویی می‌تواند تاثیر منفی زیادی بر ظاهر و اعتماد به نفس فرد داشته باشد.
• این محصولات را می‌توان به صورت آنلاین، در داروخانه‌ها یا از طریق دندانپزشک تهیه کرد.
{
• این محصولات معمولاً شامل پرهیدروژن پراکسید یا کربامید پراکسید هستند که در سطح پایین‌تری از محصولات حرفه‌ای موجود است.
|}{
• حفظ بهداشت فوق العاده دهان مهم ترین چیزی است که یک فرد می تواند برای کاهش رنگ زرد دندان ها انجام دهد.
|}
• در صورتی که بیمه‌ی درمانی شما خدمات زیبایی را پوشش می‌دهد، جای تبریک دارد.

آیا بلیچینگ دندان برای شما مناسب است؟

لبخند زیبا به شما اعتماد به نفس بیشتری در جلسات کاری و مصاحبه‌های شغلی می‌دهد و شما را فردی موفق‌تر نشان می‌دهد. بسیاری از افراد ممکن است به دلیل داشتن دندان‌های زرد و کدر از لبخند زدن در جمع یا حتی صحبت کردن در جلسات کاری خودداری کنند. سفید کردن دندان‌ها می‌تواند این مشکل را حل کند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد.

محصولات سفید کننده دندان ها یا داخل سرنگ ریخته و به شما داده می شوند تا قبل از استفاده آن را داخل تری بریزید و استفاده کنید، یا از قبل داخل تری ریخته شده اند. دندانپزشک می تواند غلظت ماده بلیچ کننده را تنظیم کند و به شما ماده ضد حساسیت بدهد تا قبل یا بعد از استفاده از سفید کننده روی لثه های خود بمالید. کاملاً مشخص است که همه افراد دوست دارند لبخندی درخشان و سفید داشته باشند.

مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور منظم می توانند از مینای دندان ها محافظت کنند، از فساد لثه ها جلوگیری کنند، لکه ها را برطرف کنند. جوش شیرین به مبارزه کردن با باکتری ها نیز کمک می کند، که به این معناست که می تواند موجب کاهش پلاک های دندانی شود و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند. دندانپزشک ها عموماً توصیه می کنند پس از خوردن و قبل از مسواک زدن دندان ها، 30 دقیقه صبر کنید. اسیدها می توانند موجب تضعیف مینای دندان ها شوند، بنابراین، مسواک زدن خیلی زود پس از خوردن این نوع خوراکی ها و نوشیدنی ها می توانند به مینای دندان ها آسیب برساند. ترک سیگار یا محصولات تنباکو می تواند از خطر لکه های ناشی از نیکوتین بکاهد.

در این مقاله، به بررسی ارتباط بین دندان‌های زیبا و اعتماد به نفس می‌پردازیم و عواملی که بر این ارتباط تأثیر می‌گذارند را تحلیل می‌کنند. جراحی دندان شکسته یک روش درمانی تخصصی است که توسط دندانپزشکان یا جراحان فک و صورت برای رفع شکستگی‌های جدی دندان انجام می‌شود. این جراحی معمولا شامل ترمیم، تقویت یا حذف دندان آسیب‌دیده است و هدف آن بهبود عملکرد دندان‌ها و حفظ سلامت دهان است. شکستگی‌های دندان ممکن است در اثر عوامل مختلفی مانند تصادف، گاز گرفتن اشیاء سخت، یا پوسیدگی عمیق ایجاد شوند. اگر به دنبال نتایج فوری و ماندگار هستید، روش‌های حرفه‌ای مانند بلیچینگ و لیزر پیشنهاد می‌شوند.

پس از اینکه ایمپلنت به فک پیچ شد حدود 3 تا 6 ماه به طول می انجامد تا استخوان فک کاملاً ترمیم شود. پس از آنکه این پایه تیتانیومی به طور کامل جوش خورد متخصص ایمپلنت، پروتز دندان را روی این پایه ها قرار داده و دندانها را همانند دندان های اصلی ترمیم می کند. با ما همراه باشید تا در دنیای پرشور دندان‌پزشکی، رازهای لبخندی زیبا و جذاب را کشف کنیم. در روز مشاوره‌ی دندانپزشک با توجه به میزان مشکلات و شرایط بیماران هزینه ی کلی طرح درمان بلیچینگ مشخص شده و با تعیین نوع ماده ی اولیه و هزینه ی ماده اولیه درمان بیماران شروع میشود. دندانپزشکی دنو، 24 ساعت در هفته، حتی در روزهای تعطیل، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان در تمامی خدمات، اعم از ترمیم و زیبایی و دندانپزشکی کودکان و … می باشد.

این روش شامل استفاده از مواد کامپوزیتی است که به سطح دندان‌ها اعمال می‌شود تا ظاهر سفیدتر و صاف‌تری ایجاد کند. کامپوزیت‌ها به طور خاص برای رفع لکه‌ها و تغییر رنگ‌های دندان‌ها استفاده می‌شوند و می‌توانند به طور دقیق با رنگ دندان‌های طبیعی تطبیق داده شوند. این روش نه تنها به سفید کردن دندان‌ها کمک می‌کند، بلکه می‌تواند نقص‌های جزئی مانند شکستگی‌ها و فاصله‌های بین دندان‌ها را نیز اصلاح کند. در مقایسه با روش‌های خانگی، کامپوزیت دندان نتایج سریع‌تری ارائه می‌دهد و ماندگاری بیشتری دارد.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

دندان‌های سفید و سالم نه تنها بر تصویر ذهنی فرد تأثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش سلامت روان کمک کنند. دندان‌های زیبا می‌توانند به طور قابل توجهی بر اعتماد به نفس فرد تأثیر بگذارند. افرادی که از دندان‌های خود راضی هستند، معمولاً در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی بیشتری می‌کنند. این احساس راحتی می‌تواند به تعاملات اجتماعی بهتر و موفقیت‌های بیشتر در زندگی حرفه‌ای و شخصی منجر شود. به عنوان مثال، فردی که از لبخند خود خجالت نمی‌کشد، احتمالاً در مصاحبه‌های شغلی یا در تعاملات اجتماعی دیگر موفق‌تر خواهد بود. جراحی دندان شکسته یکی از مؤثرترین روش‌ها برای رفع مشکلات ناشی از شکستگی‌های شدید دندان است.

داشتن دندان‌های سفید و زیبا، به شما حس رضایت بیشتری از خود و ظاهر کلی‌تان می‌دهد. بسیاری از افراد پس از سفید کردن دندان‌ها، احساس بهتری نسبت به خود پیدا می‌کنند و از اینکه ظاهر دندان‌هایشان بهتر شده، خوشحال هستند. با گذشت زمان و افزایش سن، دندان‌ها به‌طور طبیعی تیره‌تر می‌شوند و این تغییر می‌تواند ظاهر شما را پیرتر نشان دهد. سفید کردن دندان‌ها به شما کمک می‌کند که جوان‌تر به نظر برسید؛ زیرا لبخند سفید و درخشان به چهره شما شادابی و طراوت می‌بخشد. دندان‌های سفید و درخشان نقش بسیار مهمی در جلب نگاه‌ها، افزایش اعتماد به نفس، و ایجاد یک لبخند جذاب دارند. این ویژگی‌های زیبایی که از دندان‌های سفید و براق به دست می‌آید، به راحتی می‌توانند به عنوان یکی از عوامل اصلی جلب توجه و اثرگذاری اجتماعی مطرح شوند.

استفاده از هیدروژن پراکسید

در این روش، دندان‌پزشک از مواد حاوی پراکسید هیدروژن یا کربامید پراکسید به عنوان عامل اصلی برای از بین بردن لکه‌ها و تیرگی‌های دندان‌ها استفاده می‌کند. دندان‌های سفید و سالم معمولاً نشانه‌ای از بهداشت مناسب دهان و دندان هستند. بهداشت دهان و دندان می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک کند و به بهبود سلامت عمومی منجر شود. این امر به نوبه خود می‌تواند بر سلامت روان تأثیر مثبت بگذارد، زیرا سلامت عمومی و روان به طور مستقیم با یکدیگر مرتبط هستند. حضور در موقعیت‌های اجتماعی با دندان‌های زیبا و سفید می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. افرادی که از دندان‌های خود راضی هستند، معمولاً در جمع‌ها احساس راحتی بیشتری می‌کنند و کمتر نگران قضاوت دیگران هستند.

حذف غذاهایی که موجب بروز لکه روی دندان ها می شوند، می توانند مانع این اتفاق شوند. غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی تانین هستند، از جمله شراب، و چای می توانند روی دندان ها لکه ایجاد کنند. قهوه و نوشابه های تیره و آبمیوه ها نیز می توانند روی دندان ها لکه ایجاد کنند.

با این حال، ممکن است حساسیت موقت یا تحریک لثه را تجربه کنید که معمولاً کوتاه‌مدت است. به طور خلاصه،  مراقبت‌های بعد از بلیچینگ، کلید ماندگاری نتایج و حفظ زیبایی دندان‌ها است. دوام اثر بلیچینگ دندان به عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، عادت‌های روزانه و مراقبت‌های بهداشتی بستگی دارد. در نهایت، پیش از تصمیم‌گیری برای بلیچینگ دندان، مشاوره با دندانپزشک ضروری است تا از مناسب بودن این روش برای خود مطمئن شوید. به مرور زمان، نوشیدن قهوه، چای، شراب قرمز، کشیدن سیگار، و بالا رفتن سن، و نیز مصرف داروهای خاصی مانند تتراسایکلین، می توانند موجب ایجاد لکه روی دندان ها شوند. اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که می خواهند دندان هایی سفید داشته باشند، با خواندن این مطلب می توانید اطلاعات زیادی در مورد گزینه های مختلف این درمان کسب کنید.

معنی و وایب اسم سارا + حروف ابجد و طالع بینی و افراد مشهور هم نام

ارتودنسی برای اصلاح ناهنجاری‌ها و نامرتبی‌های دندان‌ها استفاده می‌شود و باعث ایجاد ظاهری منظم و هماهنگ در لبخند می‌شود. امروزه روش‌های نوین مانند ارتودنسی نامرئی (الاینرهای شفاف) به افرادی که به دنبال اصلاح دندان‌های خود بدون جلب توجه هستند، کمک می‌کند. اصلاح طرح لبخند نیز با توجه به تناسب اجزای چهره و دندان‌ها، بهبود قابل توجهی در زیبایی و هماهنگی لبخند ایجاد می‌کند. ونیرها، لایه‌های نازکی از جنس سرامیک یا کامپوزیت هستند که بر روی سطح جلویی دندان‌ها قرار می‌گیرند. این روش برای اصلاح مشکلاتی مانند ترک، شکستگی، فاصله بین دندان‌ها و تغییر رنگ‌های شدید دندان‌ها استفاده می‌شود.

استفاده از آب نارنج و جوش شیرین به عنوان یک روش طبیعی و خانگی برای سفید کردن دندان‌ها ممکن است توجه شما را جلب کرده باشد. هر دو این مواد خواص طبیعی مختلفی دارند که می‌توانند به بهبود رنگ و از بین بردن لکه‌های سطحی دندان‌ها کمک کنند. همچنین، اسیدهای موجود در آب نارنج می‌توانند به تقویت اثر جوش شیرین کمک کنند. استفاده از ترکیب جوش شیرین و روغن نعناع به عنوان یک روش طبیعی و خانگی برای سفید کردن دندان‌ها ممکن است مورد توجه قرار بگیرد. هر دوی این مواد خواص طبیعی مختلفی دارند که می‌توانند به بهبود رنگ و از بین بردن لکه‌های سطحی دندان‌ها کمک کنند. روش‌های حرفه‌ای مانند بلیچینگ، لیزر، لمینت و کامپوزیت که در مطب دندانپزشکی انجام می‌شوند، اثربخشی بالاتری نسبت به روش‌های خانگی دارند.

سپس با استفاده از مسواک، این مخلوط را به طور ملایم روی دندان‌های خود بمالید و برای حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. یکی از درمان هایی که خانم دکتر ندا جوشن در مطب شخصی برای بیماران عزیز انجام میدهد، بلیچینگ دندان است. شما میتوانید با مراجعه به مطب خانم دکتر جوشن پس از ویزیت و معاینه و مشخص شدن شرایط دندانهایتان یکی از روش های بلیچینگ در خانه و یا مطب را انتخاب کنید.

دندانپزشک ممکن است با توجه به وضعیت بیمار، روش‌های درمانی جایگزین یا زمان مناسب برای جراحی را پیشنهاد دهد. همچنین، از طریق تمرین‌های تعاملی و بازخوردهای سازنده، افراد می‌توانند مهارت‌های خودآگاهی، خودشناسی و خودتنظیمی را تقویت کنند. این فرآیند به آنها کمک می‌کند تا نه‌تنها در زندگی روزمره، بلکه در مسیر رشد و توسعه فردی نیز به موفقیت‌های بیشتری دست یابند. به‌این‌ترتیب، دوره‌های کوچینگ به‌عنوان یک سرمایه‌گذاری ارزشمند در توانمندسازی فردی و بهبود کیفیت زندگی عمل می‌کنند.

سفید کردن دندان‌ها به شما کمک می‌کند تا تمام دندان‌ها رنگی یکنواخت و سفیدتر پیدا کنند که خود این مسئله به زیبایی کلی لبخند شما می‌افزاید. بلیچینگ خانگی دندان یک روش موثر برای بهبود رنگ و زیبایی دندان‌هاست که با رعایت دستورالعمل‌های استفاده و مراقبت‌های پس از عمل، می‌توان به نتایج مطلوب دست یافت. این روش از مزایایی مانند راحتی، انعطاف‌پذیری و کاهش هزینه نسبت به بلیچینگ حرفه‌ای برخوردار است.

این عوامل می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند و برای سفید کردن دندان‌ها، روش‌ها و درمان‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به بازیابی رنگ سفید طبیعی دندان‌ها کمک کند. یکی از مهم‌ترین تأثیرات دندان‌های سفید بر سلامت روان، افزایش اعتماد به نفس است. افرادی که از دندان‌های خود راضی هستند و دندان‌های سفیدی دارند، معمولاً احساس بهتری نسبت به خود دارند. این احساس مثبت می‌تواند به فرد کمک کند تا در موقعیت‌های اجتماعی راحت‌تر باشد و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کند. اعتماد به نفس بالا به نوبه خود می‌تواند به بهبود سلامت روان و کاهش احساسات منفی مانند اضطراب و افسردگی منجر شود.

بهترین پستانک کودک مناسب نوزاد شما

داشتن دندان‌هایی سفید و درخشان نه تنها ظاهر شما را جذاب‌تر می‌کند، بلکه به اعتمادبه‌نفس شما نیز می‌افزاید. در جامعه‌ای که لبخند زیبا نشانه‌ای از سلامت و توجه به بهداشت است، سفید کردن دندان‌ها اهمیت زیادی دارد. بلیچینگ دندان در خانه به شما امکان می‌دهد بدون نیاز به مراجعه به دندانپزشک و در زمان‌های مناسب برای خود، اقدام به سفید کردن دندان‌های خود کنید.

لکه‌های زرد و قهوه‌ای بر روی سطح دندان‌ها می‌توانند ناشی از مصرف مواد غذایی مثل قهوه و چای، ترکیبات دخانیات، یا نوشابه‌های گازدار باشند. این نوشیدنی‌ها ممکن است لکه‌های زرد بر روی دندان‌ها ایجاد کنند و رنگ آنها را تغییر دهند. البته این مدت ممکن است بسته به شرایط بیمار، ابزارهای مورد استفاده و مهارت دندانپزشک تغییر کند. پس از جراحی، معمولاً نیاز به استراحت کوتاه در کلینیک و سپس رعایت دستورالعمل‌های پس از عمل در خانه است. جراحی دندان شکسته بر اساس محل و شدت آسیب، به دو نوع کلی تقسیم می‌شود که شامل جراحی دندان شکسته در لثه و جراحی ریشه دندان شکسته است. هرکدام از این جراحی‌ها به روش‌ها و ابزارهای خاصی نیاز دارند و توسط دندانپزشک یا جراح فک و صورت انجام می‌شوند.

در غیر این صورت، دندان برداشته شده و ممکن است ایمپلنت یا پروتز جایگزین شود. یکی از انواع رایج جراحی دندان شکسته، جراحی برای ترمیم شکستگی‌های زیر خط لثه است. این نوع شکستگی‌ها معمولا زمانی رخ می‌دهند که ضربه‌ای قوی به دندان وارد شود یا پوسیدگی عمیق باعث شکستگی شود. در این موارد، دسترسی به دندان شکسته دشوار است و دندانپزشک باید از جراحی برای باز کردن لثه و دسترسی به محل شکستگی استفاده کند.

این اتصال استحکام بالایی دارد و دندان مصنوعی که بر روی آن قرار می‌گیرد، به شکلی کاملاً طبیعی در دهان شما جای می‌گیرد. این فرآیند به شما اجازه می‌دهد که دندان‌هایی دائمی و با استحکام کامل داشته باشید، در نتیجه یک لبخند زیبا و بدون نقص به دست خواهید آورد. با ونیرهای دندانی، می‌توانید به سرعت و بدون درد یک تغییر جذاب در ظاهر دندان‌ها خود ایجاد کنید.

با این حال، مراقب باشید از استریپ های حاوی دی اکسید کلرین اجتناب نمایید زیرا می توانند موجب تخریب مینای دندان شوند. اکنون که دندان‌های خود را سفید کرده‌اید، باید از برخی غذاها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید، در غیر اینصورت دندان‌های شما خیلی زود باز هم لکه دار خواهند شد. انواع توت‌ها، قهوه، نوشیدنی‌های الکلی، سس سویا، غذاهای غنی از تانن (جوهر مازو) از جمله موادی هستند که به سرعت دندان‌ها را لکه دار می‌کنند. غذاهای اسیدی نیز منجر به ایجاد لکه و یا حتی پوسیدگی دندان خواهند شد، بویژه دندان‌هایی که پیوسته در معرض مواد شیمیایی قرار داشته‌اند.

بر اساس دستورالعمل کیت، ممکن است نیاز به فعالسازی ژل بلیچینگ با نور LED یا لیزر باشد. شما عزیزان می توانید هرگونه مشاوره ای که در مورد راهکار هایی برای داشتن دندان های سفیدتر دارید را مستقیما با دکتر میلاد محمدی به اشتراک بگذارید. خیر، سیگار کشیدن می‌تواند روند بهبودی را مختل کرده و خطر عفونت را افزایش دهد. این موضوع به شدت جراحی و توصیه دندانپزشک بستگی دارد، اما در بیشتر موارد بی‌حسی موضعی کافی است. در مورد درد های ایجاد شده در ارتودنسی دندان، شایعات زیادی وجود دارد که در اکثر مواقع به دور از واقعی... برای انتخاب هر یک از این راهکارها توصیه می کنیم به دندانپزشک مراجعه کنید.

در این موارد، دندانپزشک ممکن است روش‌های دیگری مانند لمینت یا کامپوزیت را پیشنهاد دهد. علاوه بر این، در صورتی که بلیچینگ به‌طور مکرر و بیش از حد انجام شود، ممکن است مینای دندان نازک‌تر شود و دندان‌ها ضعیف‌تر شوند. همچنین، استفاده نادرست از مواد سفیدکننده خانگی ممکن است به لثه‌ها یا مینای دندان آسیب بزند. بلیچینگ دندان به طور کلی یک روش ایمن و مؤثر برای سفید کردن دندان‌ها است، اما در برخی شرایط ممکن است اثرات منفی بلندمدت داشته باشد.

این روش می‌تواند به عنوان یک مکمل مفید در کنار سایر روش‌های سفید کردن دندان مورد استفاده قرار گیرد و به حفظ سفیدی و درخشندگی دندان‌ها کمک کند. میوه‌هایی مانند سیب، توت‌فرنگی و آناناس حاوی اسید مالیک هستند که می‌تواند به سفید کردن دندان‌ها کمک کند. اسید مالیک موجود در این میوه‌ها به طور طبیعی به حذف لکه‌های سطحی و تغییر رنگ‌های دندان کمک می‌کند. برای استفاده از این روش، می‌توانید میوه‌های حاوی اسید مالیک را به صورت تازه مصرف کنید یا مقداری از آنها را له کرده و به عنوان ماسک دندان استفاده کنید.